即使我们自己能力一般，但我们第一眼就能识别另外一个人气场的强弱。很多人常常为自己的气场太小感到苦恼，在课程现场，也常有学员及HR朋友问我如何才让自己的气场强大起来，以及如何让自己看上去比较优雅、从容。

有一个强大又从容的气场，是每个人的愿望。比如企业里的HR朋友，就希望自己能给求职者一个富有亲和力、举止优雅的感觉，在业务部门面前又能表现得不卑不亢，不会有自己是二流部门的感觉。

但具体怎么做呢？这个地方需要好好考究。首先，我们要明白气场和气质的差异，以及是什么无形之中塑造了人们的气场。

气场和气质有很多相似之处，都体现一个人的学识、教养、生活经历，但又和气质不同。气质是一个人的名片，通常反映人自身的状态，而气场则反映一个人对外界的影响力。

这个世界很神奇，有的人气质并不算出众，甚至个子矮小类似也不高，但气场却可以大得惊人，比如拿破仑、邓小平。同时，有些女孩五官长相姣好，但看上去却不够自信，自然没有什么气场。

气场究竟是如何建立起来的呢？心理学家经过多年的研究，发现一个人的气场主要受三方面的影响：

一、内心的力量

一个人内心的力量，是他的气场的来源。你应该看见过，有些小官见了高官，战战兢兢，而有些老百姓见了高官却云淡风清。为什么？因为前者有所求，后者无所畏。

我们每个人先天拥有的东西不一样，比如身高、长相，有的人生来貌美、聪明，有的人却天生相貌平平、资质鲁钝，这方面是人的先天因素，当事人很难改变，但一个人可以培养后天的内心力量。

什么叫做内心的力量？在我看来，无非是一个词：自信。当一个人决定去做某件事，当一个人愿意一往无前向前冲，当一个人坚信自己只要努力就会得到成就，当一个人能够面对挫折直面磨难，他的内心力量必然是强大的，而且他的这种强大的内心力量不会因为任何人、任何事而变得虚弱，也不会因为社会地位的卑微而渺小。

如果气场有味道，那么好的气场的味道就是充满自信。对于HR朋友来说，不但要有自信的味道，更要有亲和、关心、爱的味道。比如在面试的时候，需要让求职者感觉到确实是关注对方的职业规划的，在做绩效访谈的时候，要让对方感觉到你对他业绩的关切，而不是因为工作需要没有办法才找他谈话。

可惜很多朋友看上去就是不够自信。如何让自己充满自信本身就是一门技术，具体怎么做可以从这三个小习惯做起：

1）盘点自己的优势，看到自己与别人不一样的地方。比如学过心理学的HR朋友，在与人聊天上就有优势，比业务部门的人更会做思想工作。

2）如果认为自己的优势不够多，接受自己，不奢望成为别人，就像前面所提到的平民，因为不指望高官的帮忙，反而可以帮到交谈从容。

比如面对强势、收入的更高业务部门，也能坦然接受彼此的差异。大家只是工作分工不同而已，你辛苦一点，就多拿一点。我轻松一点，不用每天应酬或者跑市场。当年我选择HR，图的无非是比较轻松，不必风哂雨淋。

3）积累自己平时所取得的小成功，并把证据放在显眼的地方，提醒自己确实也在不断实现预定的目标。当一个人在内心里完成接受了自己，在与他人相处时，就能绽放出光芒。

二、肢体语言的力量

一个人在开口之前，其实已在对方心里建立印象了。如果一个人看上去总是充满了热情，这个人的气场通常也能感染他人。HR人士，不同于技术部门，主要和他人打交道，更要懂得如何谈吐，要有一个阳光的职业形象。

阳光是温暖、热情的意思，千万不要浓妆艳抹，甚至整容扮美，你只需要呈现出“热爱自己的样子”。貌不惊人没关系，但你必须打心眼里喜欢这个与众不同的自己，平时脸上在淡淡的笑容，用你的肢体语言说明无论遇到什么事，你都能从容面对。

一个人如果怒目而威，可能会对他人产生压力，但也可能让人逃离，但有一种身体语言对任何人都适用，那就是——微笑。当你不知道如何开口的时候，你只需要真诚地微笑，就能在对方头脑上建立良好的印象。

一个平时不太微笑的人，我觉得他一定不是优秀的HR。我非常认同杰克韦尔奇的那句话：即使我要让他离开通用，我也保持着微笑。

如果你读到这里，不妨露出你的牙齿微笑一下。我要告诉你的是，快乐是可以制造的，偶尔刻意的微笑，也能让你看上去更帅一些。

三、口头语言的力量

心理学家的研究表明，气场强大的人的语言模式有着很多相似点，他们的声调可能不高，但能影响相当多的人。其实，内向的人也能拥有不可忽视的气场，外向的人说得太多也让人不喜欢，反而是自然的严肃和高傲也能受人瞩目。

气场并不要求你讲得太多，反而是能够安静的人能人刮目相看。管住自己的嘴巴，在需要发言时才开口，这份沉静与从容就是强大气场的表现。

记信，一个平时滔滔不绝的人是没有气场的，有的时候气场甚至属于那个在会议上不说话的人。在面试的时候，在聆听员工抱怨的时候，在听取其他部门意见时，不妨多做一些笔记，然后用正面的词语表达自己的感想，多说“太好了”、“你说的很对”等类似鼓励的话，让对方多说，在建立彼此接纳的关系后再分享自己的专业HR建议。

一名优秀的HR，一定是善于自控的人。在发言前，自己常常克制自己，用数据讲话，用心支持业务部门，但又不会轻易附和，不怕冷场。

来源：三茅人力资源网-候熙儒